增强骑马者的核心控制力和身体协调性。
增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。
适合沙滩排球、沙滩跑步等运动专项训练。
为登山和长距离耐力运动提供专项训练计划。
